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其诊断标准为：血糖≥11.1 mmol/L，血pH＜7.3或碳酸氢根＜15 mmol/L，尿酮体或血酮体阳性。

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而在这些因素中，饮食是我们能够依赖于自身调节来加以调理的一个至关重要的方面。

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当这些积极体验持续减少时，你能感知到的快乐也就越来越少，乃至失去快乐的能力。

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这些成分单独看或许安全，但长期、大量、混合摄入对人体微环境的影响，科学界仍在深入研究。

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对于中老年群体而言，身体代谢速度逐年放缓，自我修复能力持续下降，更经不起消耗。

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比如和朋友一起打卡网红餐厅、徒步、打球，与朋友相处的聊天、欢笑等过程，都会增加我们的幸福感。

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行业评定一个咨询师能不能执业，看的不是证书，而是三样东西： 系统受训经历（不是速成班） 真实个案时长（不是模拟练习） 专业督导时长（咨询流程规范） 三者缺一不可。

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但这套“怎么想”背后的机制，远比你以为的复杂。