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别再把它当成可有可无的“补药”，它可能是老年慢病链条里被低估的“扳手”。乐鱼体育网址一项对中国老年人群随访5.3年的研究发现：多摄入鱼肉还可以降低中老年人阿尔茨海默病和认知功能障碍的发病风险； 发表于权威期刊JAMA的系统综述指出：适量食用鱼类（例如每周1-2 份），特别是富含EPA和DHA的鱼类，或与冠心病死亡风险降低36%，总死亡率降低17%有关； 一项纳入超10万对母婴的大型系统综述表明：孕期和儿童期适量摄入海产品与后代神经认知发育改善相关。

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警方提示：熟人之间关系亲近，但涉及财物安全仍须留个心眼。

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如果你也中招了，不妨看看下面这几个小妙招： 注意保暖。

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具体来看，腰围每增加10cm，全因死亡风险增加11%，腰围越大的人风险越高。

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更重要的是，消防通道彻底畅通了。

尤其是西柚，内里的含量很高。

但在营养结构上，水产品有其他动物性食物很难比拟的优势——高蛋白、低脂肪。

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就像老话说的，病从口入。

直至当日上午10时，维修人员抵达现场，仍无法通过常规方式解锁，最终只能采取暴力破拆锁芯的方式，才打开家门。

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这两个指标是终末期损伤的标志。

同时要保持身体有足够的活动量，健康的成年人每周要至少有150分钟的中等强度身体活动或75分钟的高强度活动。

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这也是为什么确诊患者中中老年人要远远高出年轻人群的很大原因。

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吃得不对，曲线就会抬得很快。

9、到底什么食物里含雌激素？

第三，动作比药还关键。

所有这一切都在指向一个核心：下半身的健康，是整体健康状况的一面镜子。

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2、远离烟酒 吸烟会导致心率、血压上升，因烟草内的有害物质会破坏血管壁，导致血管炎症、硬化，且会收缩动脉血管，促进血压上升。

研究发现，约有20~25%的妇科癌症患者、50%的胃癌患者、12~26%的淋巴瘤患者在确诊癌症之前身上会有不同程度的瘙痒症状。

1、今天的脸不想营业，但墨镜想

这不是说戒烟不好，而是提醒不能只堵不疏。

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舍不得那块你挑了好久、剁了半天、满含对团圆期盼的肉。

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注意定期清洁。

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一是活动后气短，走两层楼梯就气喘吁吁，平时散步也感觉心跳过快。

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定调之前，想清楚再动筷子。