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比起“有没有效果”， 也许可以先问另一个问题 很多来访者在犹豫是否继续咨询时，会不断追问：“为什么还没有变化？” 但有时候，一个更有帮助的问题是：“我期待的变化是什么？” 有人期待焦虑立刻消失；有人期待伴侣马上改变；有人希望自己再也不会难过。

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据他称，特朗普没有当场答复，但“考虑再三后最终加入了以军的袭击行动”。

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该享受的美食别辜负，该休息的时候别硬撑，身体会用更好的状态回报这份松弛。

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比如你希望在家里少聊工作话题，可以在表明立场的同时，给对方一个逐步调整的空间，从一周聊三次，慢慢过渡到一周只聊一次。

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